Club de yoga du Rire

Nous vous invitons, avec l’association Orange Bleue de Fontenay le Fleury, à vivre les bienfaits du yoga du rire, à réveiller votre bonne humeur, votre joie de vivre et faire le plein de positif.

Les bienfaits du yoga du rire

D’abord règle d’hygiène de vie, le rire a aussi de vraies vertus physiologiques et psychologiques. Rire est excellent pour la santé ; il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Au palmarès de ses multiples bienfaits, il lutte contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress… Les bienfaits sont nombreux et désormais reconnus par la médecine moderne.

Dès la première séance, les effets sont ressentis

Le yoga du rire est un excellent exercice d’oxygénation inédite de l’organisme qui influe positivement sur le corps, l’esprit et les émotions. Saviez-vous que les échanges gazeux sont multipliés par 3 voire par 4 en riant? Exit l’air vicié contenu dans les poumons! De plus, dix minutes de rire intense provoquent la libération dans l’organisme d’un cocktail d’hormones et de neuropeptides engendrant de véritables avantages préventifs et thérapeutiques.

Vous n’avez pas envie de rire ? ce n’est pas grave le rire simulé et stimulé a le même effet bienfaiteur que le rire naturel.

Lieu des ateliers : Salle la Demoiselle Maison des associations, 5 rue Jean Jaurès 78330 Fontenay le Fleury

Horaires des ateliers : Lundi de 18h45 à 19h45 

Vous pouvez venir vous inscrire sur le stand de l’Orange Bleue au Forum des associations le 09/09/2017 de 10h à 17h

Une petite animation de yoga du rire sera présentée lors du forum

Modalités atelier

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Animatrice formée et certifiée par l’Institut Français du Yoga du Rire et Santé

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