Comment se déroule une séance de yoga du rire ?

Vous imaginez peut-être que la rigolade, ce n’est pas sérieux ? Détrompez-vous ! Une séance de yoga du rire en groupe s’articule selon un protocole précis et dure en général une heure. Voici les étapes d’une séance type. Etape 1 : respiration et échauffement Comme pour toute pratique sportive, l’animateur de la séance vous propose de démarrer avec … Lire la suite de Comment se déroule une séance de yoga du rire ?