Vous êtes en reconversion professionnelle ou en recherche d’emploi ? Vous cherchez une activité épanouissante, inspirante et vous avez envie de transmettre la joie autour de vous ? Ne cherchez plus : le métier d’animateur de yoga du rire est fait pour vous !

Le yoga du rire : principe et bienfaits

Créé dans les années 90 par le médecin indien Madan Kataria, le yoga du rire est basé sur un principe simple : rire est bon pour la santé en raison de ses excellentes vertus physiques et psychologiques. 

Il n’y a pas de différence entre le rire simulé et le rire authentique : les deux procurent des avantages similaires.

Voici quelques exemples des bienfaits thérapeutiques du rire :

• Sur le plan physique, le rire augmente la capacité pulmonaire, diminue le risque de maladies cardio-vasculaires, améliore le fonctionnement du système digestif et dope le système immunitaire.
• Sur le plan psychologique, le rire permet de mieux gérer le stress, de libérer des hormones propices à la détente et au bien-être et peut améliorer la qualité du sommeil.
• Sur le plan émotionnel, rire est un excellent moyen de se détendre et de retrouver un équilibre intérieur, essentiel pour se sentir bien.

Pourquoi devenir animateur de yoga du rire ?

Parce que c’est un métier où la rencontre, l’échange et la relation humaine ne sont pas que des mots. Si vous avez envie de transmettre de la joie, si vous aimez les contacts enrichissants et si vous vous reconnaissez dans les métiers du soin et du bien-être, vous trouverez enfin le sens qui manquait à votre précédent poste !

Des bienfaits qui rayonnent sur les autres

En enseignant le yoga du rire, vous aidez les autres à se libérer du stress, à améliorer leur humeur et à cultiver un sentiment de bien-être général. Cela peut non seulement bénéficier à vos élèves, mais également renforcer votre propre santé mentale et émotionnelle.

De plus, vous aurez l’opportunité de rassembler des personnes de tous horizons pour partager des moments de joie et de connexion. Vous pourrez créer près de chez vous une communauté inclusive où chacun se sent accepté et soutenu.

Animer des séances vous permettra en outre de développer vos compétences en communication et en gestion de groupe : des atouts utiles dans la vie de tous les jours. Vous devenez plus spontané, plus créatif et plus ouvert d’esprit.

Enfin, sachez que le rire est contagieux ! En partageant cette pratique avec d’autres, vous contribuez à répandre la joie, que ce soit au sein d’un club, dans une entreprise, dans un hôpital, dans une école, dans une association ou encore un EHPAD.

À quoi ressemble une séance de yoga du rire ?

Quels exercices et activités allez-vous proposer pendant une séance ? Voici quelques éléments concrets. 

• Exercices de respiration inspirés du yoga pour apporter un sentiment de joie et de relaxation profonde.
• Exercices de rire guidés combinés à des mouvements de respiration et de relaxation. Vous aidez les participants à rire sans raison et à libérer leur enfant intérieur. Le lâcher prise est instantané !
• Temps de méditation et de relaxation pour permettre aux participants d’intégrer les bienfaits du rire dans leur être tout entier.

Formez-vous dès à présent pour devenir animateur de yoga du rire !

Le yoga du rire offre une approche unique pour cultiver le bien-être physique, mental et émotionnel. En vous formant, vous aurez accès à des techniques éprouvées et bénéfiques pour la santé, vous diffuserez de la joie en vous et autour de vous et vous pourrez proposer une approche innovante de la gestion du stress.