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Chefs d’entreprises, responsables des ressources humaines : vous n’ignorez pas que les situations de stress sont monnaie courante en entreprise.
Selon une étude réalisée en 2017, 24 % des Français seraient même en état « d’hyperstress » au travail, ce qui peut provoquer de graves problèmes de santé.
Et si vous proposiez à vos équipes d’évacuer le stress grâce au yoga du rire ?
Les 3 bienfaits du yoga du rire en entreprise
Ce n’est plus un secret pour personne : rire, c’est bon pour la santé !
Proposer des sessions de yoga du rire dans votre entreprise, c’est permettre à l’ensemble de vos salariés, sans restriction d’âge, de sexe, de position hiérarchique ou de handicap, de découvrir une pratique qui n’a que des avantages.
Voici les 3 principaux bienfaits observés auprès de salariés qui ont accès à des sessions de yoga du rire sur leur lieu de travail.
1. Un niveau de bien-être en hausse
Les principaux bienfaits du yoga du rire d’un point de vue physiologique sont connus. Détente, bien-être, évacuation de la pression… Tous ces éléments sont indispensable pour se sentir bien au travail.
2. Une meilleure cohésion des équipes
Bien qu’il ne soit pas toujours naturel de s’esclaffer aux côtés de son N+1, rire en groupe créé des liens, permet d’améliorer considérablement les relations interpersonnelles et de renforcer la cohésion des équipes.
3. Une créativité au top
L’état de détente et la création d’énergies positives stimulent la créativité. Le moral de vos équipes est reboosté et les performances individuelles et collectives grimpent en flèche grâce au yoga du rire !
Vous souhaitez proposer le yoga du rire dans votre entreprise ?
En tant que professeure de yoga du rire certifiée, j’anime régulièrement des ateliers en entreprise.
Je propose des exercices ludiques de respiration, des techniques pour évacuer le stress et une pratique du rire universel, sans avoir recours à un humour qui n’est pas apprécié de la même façon par tous.
Je vous invite à me contacter via ce formulaire pour échanger sur votre projet.
Bonjour, A titre exploratoire, je souhaitais savoir si vous animiez toujours des ateliers en entreprise et si vous aviez une brochure à me transmettre. D’avance je vous en remercie. Bien cordialement.
Bonjour
je vous ai envoyé un mail en décembre 2024