Le Blog
Affirmez votre potentiel pour transformer votre vie
Vous avez des projets plein la tête, mais aucune idée de comment les concrétiser. Vous avez envie d’évoluer dans votre vie sans savoir par où commencer… Et si je pouvais vous aider à faire le premier pas vers votre nouvelle vie ? Construire une vie riche de sens grâce...
La voix comme outil de communication
Utiliser sa voix afin d’en faire une fidèle alliée de sa communication. Objectif de la formation Compréhension de la corporalité de la voix, optimisation de la communication orale. Pour qui ? Collaborateurs en entreprises ou associations, créateur.ice.s d’entreprise....
Agir positivement en situation complexe : un bon rire et ça repart !
Mieux gérer les émotions et le stress : un bon rire et ça repart ! Objectif de la formation Comprendre l’impact des émotions sur la perception des situations, anticiper et transformer le stress pour le transformer en point fort. Pour qui ? Collaborateurs en...
Adopter une nouvelle posture entrepreneuriale
Organisation, efficacité, bonheur et affirmation de soi : la boîte à outils de l’entrepreneur.e épanoui.e ! Objectif de la formation Construire son identité entrepreneuriale, développer une attitude positive face à ses peurs et ses croyances, définir sa mission...
Animation de groupe avec le Yoga du rire
Semez la joie, facilitez la communication et soudez l’esprit d’équipe au sein de votre entreprise ! Objectif de la formation Former des animateur.ice.s avec la certification de la Laughter Yoga University. Pour qui ? Collaborateurs en entreprises, écoles, maisons de...
Comment ancrer efficacement une nouvelle habitude (2/2) ?
Dans mon précédent article, je vous ai expliqué l’origine de nos habitudes ainsi que les bases de la théorie des 21 jours, qu’il faut prendre avec un peu de recul… Voyons concrètement ici pourquoi et comment mettre en place de nouvelles habitudes pour votre bien-être....
Comment ancrer efficacement une nouvelle habitude (1/2) ?
Pas de méthode miracle ici : juste du bon sens ! Vous avez sûrement déjà entendu qu’il suffirait de 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude et changer durablement votre hygiène de vie. Mais peut-on vraiment modifier une habitude en 3 semaines ? Et comment faire...
4Colors© et énergies : quand les couleurs révèlent qui vous êtes
Dans un précédent article, je vous ai présenté la méthode 4Colors©, un outil de psychologie comportementale pour mieux comprendre votre personnalité et améliorer votre communication et vos relations sociales. Mais les avantages de cet outil ne s’arrêtent pas là !...
Vivre votre meilleure vie, ça vous dit ?
J’ai quelque chose d’important à vous annoncer… Vous me connaissez déjà comme thérapeute, libératrice de votre en-vie, de votre voix, de votre joie avec les séances de yoga du rire et formatrice. J’ajoute une nouvelle corde à mon arc pour vous apporter un...
Musicothérapie réceptive ou active : quelles différences ?
Outil universel et reconnu, la musicothérapie est de plus en plus utilisée pour accompagner les personnes ayant des difficultés à communiquer ! Personnes handicapées, âgées ou atteintes d’un trouble du spectre autistique, etc... ou personnes en difficulté sociale....
Les effets insoupçonnés de la musique sur les hormones
Chanter, jouer de la musique ou écouter votre disque préféré ont des effets bénéfiques sur votre santé physique et mentale : c’est prouvé ! Les sons augmentent la production d’ocytocine et d’anticorps bénéfiques au système immunitaire. La musicothérapie s’avère utile...
Connaissez-vous la Gélotologie ?
Dans un précédent article, je vous ai parlé de la gélothérapie, qui regroupe les différentes techniques utilisant le rire à des fins thérapeutiques. Mais connaissez-vous la gélotologie ? Vous vous en doutez sûrement, on va encore parler de rire, mais cette fois sous...