5 Déc 2021 | Coaching de vie
Prendre du temps pour soi… On en a tous et toutes besoin, on en rêve, mais on ne le fait pas assez souvent. Pourtant, on le sait bien, le stress n’a plus la cote ! Au lieu de s’agiter sans cesse, de chercher la productivité à chaque instant, posons-nous un instant et...
26 Nov 2021 | Coaching de vie
L’aphantasie est une particularité cérébrale méconnue pour une raison évidente : elle est très difficile à expliquer ! Elle touche la capacité à imaginer : les personnes aphantasiques sont dans l’incapacité de créer une représentation mentale similaire à la réalité,...
12 Oct 2021 | Coaching de vie
Vous avez des projets plein la tête, mais aucune idée de comment les concrétiser. Vous avez envie d’évoluer dans votre vie sans savoir par où commencer… Et si je pouvais vous aider à faire le premier pas vers votre nouvelle vie ? Construire une vie riche de sens grâce...
25 Sep 2021 | Coaching de vie
Dans mon précédent article, je vous ai expliqué l’origine de nos habitudes ainsi que les bases de la théorie des 21 jours, qu’il faut prendre avec un peu de recul… Voyons concrètement ici pourquoi et comment mettre en place de nouvelles habitudes pour votre bien-être....
17 Sep 2021 | Coaching de vie
Pas de méthode miracle ici : juste du bon sens ! Vous avez sûrement déjà entendu qu’il suffirait de 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude et changer durablement votre hygiène de vie. Mais peut-on vraiment modifier une habitude en 3 semaines ? Et comment faire...
20 Août 2021 | Coaching de vie, Techniques de management
Dans un précédent article, je vous ai présenté la méthode 4Colors©, un outil de psychologie comportementale pour mieux comprendre votre personnalité et améliorer votre communication et vos relations sociales. Mais les avantages de cet outil ne s’arrêtent pas là !...
