18 Juil 2021 | Musicothérapie
Chanter, jouer de la musique ou écouter votre disque préféré ont des effets bénéfiques sur votre santé physique et mentale : c’est prouvé ! Les sons augmentent la production d’ocytocine et d’anticorps bénéfiques au système immunitaire. La musicothérapie s’avère utile...
29 Juin 2021 | Gélothérapie, Yoga du Rire
Dans un précédent article, je vous ai parlé de la gélothérapie, qui regroupe les différentes techniques utilisant le rire à des fins thérapeutiques. Mais connaissez-vous la gélotologie ? Vous vous en doutez sûrement, on va encore parler de rire, mais cette fois sous...
13 Juin 2021 | Coaching de vie, Mon actualité
Relever des défis. Concrétiser de nouvelles idées. Faire chaque jour un petit pas pour aller de l’avant… Est-ce que ces phrases résonnent en vous ? J’ai récemment tenté une nouvelle aventure créative (et j’ai adoré, évidemment). Une expérience d’écriture collaborative...
26 Mai 2021 | Mon actualité, Révélation de la voix
Les blessures émotionnelles sont comme les blessures physiques : elles ont besoin d’être guéries. Je suis convaincue qu’il existe un lien entre la joie, le bien-être psychologique et le processus de guérison d’une maladie. Je vous ai notamment parlé de ma propre...
15 Mai 2021 | Mon actualité, Révélation de la voix
Un jour, un diagnostic tombe et c’est tout notre monde qui tombe avec lui… Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent en France : près de 60 000 cas sont détectés chaque année. L’annonce du diagnostic s’apparente à un électrochoc, un traumatisme. La vie...
