Le Blog
Entrepreneurs en difficultés à cause de la crise : après la pluie vient le beau temps !
Les confinements successifs et leurs lots de restrictions ont constitué un vrai choc pour la plupart d’entre nous. Je pense à la population en général, en particulier aux entrepreneurs : pour les gérants de société et les travailleurs indépendants, le coup a été très...
Chants, peuples et transmission orale : à la découverte des voix du monde
Les chants ont de tout temps servi à rapporter des témoignages, qu’il s’agisse de grands événements, de bouleversements de la société ou d’histoires familiales et intimes. Ils ont traversé les âges de bouches à oreilles et sont à l’image des peuples qui les ont...
Bien communiquer avec la méthode 4Colors
Connaissez-vous la méthode 4Colors ? Comme son nom l’indique, cette méthode se base sur les symboles et les représentations de quatre couleurs pour établir des profils de personnalité de manière claire et ludique. Créé par Brigitte Boussuat (Advance conseils) cet...
Mes conseils pour se constituer une “boîte à rire”
Le yoga du rire, vous le savez, consiste à pratiquer le rire sans raison pour se sentir mieux. Rigoler tous les jours est essentiel pour rester en forme, ce n’est plus un secret ! Mais en plus des exercices pour rire, on peut rire “avec” raison (et sans modération !)...
Le yoga du rire au service du personnel médical
Depuis l’arrivée de l’épidémie de COVID-19, le personnel médical a été mis à rude épreuve. Stress, angoisse et manque de moyens, rien ne lui a été épargné. Les soignants auraient bien besoin de rire (entre autres) pour améliorer leurs conditions de travail et...
3 exercices pour rire chez soi
C’est la fin des vacances et vous appréhendez la période de rentrée… finie la rigolade ? Certainement pas ! Toutes ces endorphines libérées dans votre cerveau depuis que vous avez découvert les bienfaits du rire thérapeutique... Hors de question de vous en priver ! Le...
Que lire cet été pour rire à la plage ?
Vous êtes tranquillement posé sur une serviette à la plage, ou dans un transat sur votre terrasse. Le temps est splendide et vous profitez enfin d’une pause bien méritée. Lunettes de soleil, chapeau de paille, crème solaire : vous voilà paré(e) pour savourer un moment...
La pratique du rire thérapeutique dans les cultures traditionnelles
estSavez-vous que la pratique du rire thérapeutique est non seulement ancestrale, mais aussi internationale ? Rire est une expérience universelle et son utilisation pour guérir ou apaiser est répandu dans toutes les cultures. Ce n’est pas l’unique vertu du rire,...
Comment se déroule une séance de yoga du rire ?
Vous imaginez peut-être que la rigolade, ce n’est pas sérieux ? Détrompez-vous ! Une séance de yoga du rire en groupe s’articule selon un protocole précis et dure en général une heure. Voici les étapes d’une séance type. Etape 1 : respiration et échauffement Comme...
L’ASMR : une forme de musicothérapie ?
Les chaînes d’ASMR se multiplient sur les plateformes de vidéos et de podcasts. Quel est cet étrange phénomène qui déchaîne les passions ? Peut-on utiliser l’ASMR en musicothérapie ? Voyons cela ensemble. Qu’est-ce que l’ASMR ? L’ASMR est l’acronyme de « Autonomous...
Accompagner la reprise des télétravailleurs qui ont souffert du confinement
Les conséquences du confinement sur les risques psychosociaux des salariés en télétravail ont été considérables. Comment agir pour améliorer le bien-être au travail après une telle crise ? Un sondage explicite sur les difficultés des salariés en télétravail Selon les...
Le rire accessible à tous grâce au WEB’HILARE
Pendant le confinement, beaucoup d’entre nous ont assisté à des visioconférences pour leur travail. Moi, je vous propose la même chose… mais pour rigoler ! Même si le confinement strict est terminé, certaines personnes ne peuvent toujours pas se déplacer pour cause de...